CLASES COLECTIVAS DE GIMNASIA HIPOPRESIVA

 

Potencia de forma refleja los musculos del perine. la base donde se asienta la columna vertebral.

Fortalece los abdominales oblicuos y transversos, que son los que marcan la cintura y estabiliza las lumbares sin aumentar la presión en los órganos de la pelvis.

Descomprime los ganglios linfaticos de la pelvis evitando que las piernas se hinchen y se sienta pesadez.

Fortalece los musculos de la vagina, ano y recto. Por lo que evita y corrige la incontinencia.

Previene el descenso de los organos de la pelvis, o evita que el descenso progrese.

Fortalece las cadenas musculares que participan en la postura, por lo que se trata de un trabajo de correccion postural